Cura Detoxifiere cu Mere

Cura de detoxifiere cu mere presupune consumarea intr-o singura zi a saptamanii, a unei cantitati dorite de mere si lichide - ceai verde neindulcit si apa plata. La intervale egale de timp se pot consuma fructe si se poate bea o jumatate de pahar de iaurt. Persoana poate renunta complet la alte lichide deoarece o asemenea cantitate de apa asigura o cantitate suficienta de apa organismului.

Pentru rezultate spectaculoase se recomanda consumul a 2 kilograme de mere, jumatate de kilogram pot fi consumate coapte, iar restul crude.

Dieta de o zi - ajuta la pierderea a 500 grame!

• 08:00 – sandwich: o felie de paine din faina integrala, 50 g branza slaba, un mar;
• 10:00 – un mar verde;
• 13:00 – se prepara 250 grame de spanac, o ceapa, 175 grame file de curcan, 2 mere. Mai intai se frige fileul de curcan, apoi se adauga restul ingredientelor taiate si se inabuse. Mancarea preparata poate fi decorata cu frunze de menta;
• 15:00 – un mar verde;
• 17:00 – 250 ml suc proaspat de mere;
• 19:00 – salata de mere rase si morcovi, asezonate cu iaurt degresat.